5 קבוצות כדורסל ועוד הרצאה להורים ורוכבי מוטוקרוס. המילים שהורה אומר אחרי משחק נצרבות יותר מהתוצאה עצמה.
בשבועיים האחרונים העברתי 6 הרצאות: 5 לקבוצות כדורסל ועוד הרצאה להורים ורוכבי מוטוקרוס.
מרגישה שלאט לאט הפן המנטלי מקבל משמעות ומקום בקבוצות ספורט.
למה זה חשוב?
כי ברגע האמת זה לא השריר שמכריע — זה הראש. היכולת להתמודד עם לחץ, עם טעות, עם אכזבה. להישאר בביצוע. לעשות "Next." להבין מה בשליטתי ומה לא.
ולמה מעורבות ההורים קריטית?
כי ההורה הוא המאמן המנטלי הראשון, גם אם הוא לא מתכוון לזה.
המילים אחרי משחק נצרבות יותר מהתוצאה. "למה פספסת?" "למה ויתרת?" — לעומת: "אני גאה בדרך שהתמודדת." זה הבדל של עולם.
הבית הוא מעבדת המשמעות
במגרש הילד חווה אירוע. בבית הוא מפרש אותו.
אם בבית מדברים רק על תוצאה, הילד לומד שהערך שלו תלוי בניצחון. אם מדברים על תהליך, מאמץ, התמודדות — הילד בונה חוסן.
כשהורה לומד ללוות נכון, הילד משתחרר, והביצועים עולים.
המנטלי הוא לא טרנד. הוא הבסיס.
מרינה גלמן
מאמנת מנטלית לספורטאים צעירים, בני נוער והורים. לשעבר שחקנית כדורעף תחרותית, אמא של שלושה.