הראש הוא המשחק.
אני אלמד אותך
לשחק אותו נכון.

עבודה על הצד שרוב המאמנים לא מלמדים: מה קורה בראש לפני הביצוע, תוכו, ואחריו. לחץ תחרותי, פחד מכישלון, אובדן ריכוז — אלה לא בעיות אופי. אלה מיומנויות שאפשר ללמוד. כמו כל מיומנות אחרת, רק שאף אחד לא לימד אתכם.

לספורטאים צעירים בגילאי 10–18 שמרגישים שהראש לא עוזר בתחרות, שמתקשים לחזור מכישלון, או שפשוט רוצים להשתפר ומבינים שהמנטלי הוא חלק מהאימון. מתאים גם להורים שרוצים ללמוד איך לתמוך בלי ליצור לחץ.

פסיכולוג מטפל בקשיים נפשיים — חרדה קלינית, דיכאון, טראומה. מאמן מנטלי עובד עם אנשים בריאים שרוצים לבצע טוב יותר. אם הילד שלכם בסדר אבל הראש לא עוזר בתחרות — זה עבודה של מאמן מנטלי.

כן. גיל 10–12 הוא הגיל שבו הלחץ התחרותי מתחיל להיות ממשי, הזהות מהספורט מתחילה להיבנות, וההרגלים המנטליים מתגבשים. עדיף לבנות אותם מוקדם.

ספורטאים שבאים סדיר ומיישמים בין פגישות מדווחים על שינויים בתוך 4–8 שבועות. לא קסם — תרגול.

לא. רוב האנשים שפונים הם ספורטאים שמתפקדים בסדר — אבל מרגישים שיש עוד. הם רוצים שהמנטלי יתאים לרמה הפיזית שכבר יש להם. אין צורך במשבר כדי להתחיל לעבוד על הצד הזה.